• Home
  • Personal training

Personal training

CHI E’ IL PERSONAL TRAINER?  Il Personal Trainer è un professionista dell’attività motoria. E’ prima di tutto una persona che lavora spinto dalla passione per quello che fa e dalle conoscenze che sono approfondite e valorizzate da una notevole esperienza sul campo. E’ colui che può guidare ogni individuo verso il raggiungimento di risultati, costi quel che costi. E’ il motivo per il quale non avrai più bisogno di trovare scuse per non essere arrivato al tuo obiettivo…con il personal trainer ci arriverai di sicuro.

E’ la persona che ti darà il 100% del suo impegno, ma te ne chiederà il 110% ad ogni allenamento.
Il personal trainer è la garanzia per il raggiungimento dei propri obiettivi.

I SERVIZI DI PERSONAL TRAINING

ONE TO ONE

Ti alleni sempre con un personal trainer esclusivamente dedicato a te.

PERIODIC SYSTEM

Il personal trainer imposta l’allenamento e ti segue periodicamente per valutare miglioramenti e mettere a punto nuovi programmi.

SMALL GROUP

Puoi allenarti con il tuo personal trainer insieme ai tuoi amici in piccoli gruppi e condividere con loro l’esperienza di allenamento personalizzato.

Kettlebell training

Il kettlebell è una sfera di ghisa con una maniglia. Pavel Tsatsouline, ex istruttore di educazione fisica delle Forze Speciali Sovietiche e istruttore per il Corpo dei Marines degli Stati Uniti, la chiama "palla di cannone con una maniglia".

Si tratta di un attrezzo antichissimo, le cui versioni rudimentali erano utilizzate dai monaci Shaolin per incrementare la forza e la resistenza.

In Russia sono stati per molto tempo gli unici strumenti d’allenamento nelle scuole e nell’allenamento degli sport in generale.  Molto utilizzate dall'esercito russo per allenare le proprie truppe.

Oggi rappresenta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera diventare più forte, più esplosivo, più resistente, e, perché no, dimagrire. Tutti possono utilizzare i kettlebells, opportunamente seguiti dai nostri istruttori.


Programmi arrampicata

Imparare ed allenarsi con un personal trainer

Su appuntamento è possibile avere un'assistenza personale con un istruttore dedicato.

Potrete imparare le tecniche, salire in sicurezza e affinare le vostre capacità  decidendo insieme la frequenza e l'intensità delle sessioni di allenamento.


Studio pilates